뼈가 아프십니까? 지압 치료를 고려하라!
요통이 네 인생에 들어와 지금은 도움을 구하러 돌아다니는 거야? 아마도 당신은 통증을 완화하기 위해 다른 운동을 시도하고 있었을 것이다.
당신이 이 기사를 읽는 이유와 상관없이, 당신은 아래에서 몇 가지 유용한 조언을 찾을 수 있을 것이다.
현재 많은 의사들이 대체치료를 하는 동료들과 함께 일하고 있다.
그러므로, 당신의 보험 제공자가 지압사나 침술사와 같은 대체 치료사들에 대한 보장을 제공하도록 하는 것이 중요하다.
이러한 서비스는 당신이 보는 주치의로부터 더 많은 진료를 받는 데 도움을 줄 것이다.
자주 방문하면 할인을 받을 수 있는지 알아보세요.
증상 완화를 위해 여러 가지 지압 치료가 필요한 경우가 많다.
이것은 한 번에 몇 달 동안 매주 2~3번씩을 의미할 수 있다.
가격이 합산될 수도 있다.
이 때문에, 많은 사무실들이 여러 번 방문하는 사람들에게 할인을 제공한다.
이것은 비용을 절감하는 데 큰 도움이 된다.
척추지압사를 선택할 때, 척추지압사를 신중하게 선택하는 것이 매우 중요하다.
많은 지압사들이 당신을 돕기 위해 그곳에 있지만, 당신은 그들 중 몇몇을 믿지 못할 수도 있다.
척추지압사가 치유보다 더 많은 해를 끼친 사례는 여러 번 있었다.
지압사를 방문하기 전에 반드시 지압사들에 대한 연구를 하도록 하라.
지압사와의 약속을 예약하기 전에 지압사의 배경을 확인하십시오.
대부분의 척추지압사들은 당신의 건강에 신경을 쓰지만, 몇몇 선택받은 사람들은 당신이 정말로 필요하지 않은 치료를 하도록 노력한다.
온라인으로 리뷰를 읽고 의사에게 추천을 요청하십시오.
동종 요법 제품, 허브 물질 또는 식이 보조제를 복용하라고 권하는 지압사는 피한다.
만약 그들이 이 아이템들을 사무실에서 팔고 있다면, 그것들은 전적으로 신뢰할 수 있는 것은 아니다.
영양사와 의사는 당신이 이것에 대해 조언을 얻을 수 있도록 당신이 대화해야 할 사람들이다.
절대 지갑을 뒷주머니에 넣지 마라.
이것은 요통을 유발할 수 있다.
그것은 실제로 대장과 방광, 생식기관, 다리 뒤쪽에 대한 신경 연결과 함께 등의 그 부위에 일정한 압력을 가할 수 있다.
그렇기 때문에 지갑을 앞주머니에 넣어 두는 것이 중요하다.
척추지압 치료를 받으러 가기 전에 항상 의사와 상의하십시오.
의사에게 당신의 문제를 평가하게 하는 것이 필수적이다.
이 정보는 또한 지압사에게 전달될 것이고, 이것은 그들이 당신의 사건을 더 잘 다루는데 도움을 줄 것이다.
그것은 지압사가 가는 길이 아니라는 것을 나타낼 수 있다.
다른, 더 나은 대안이 있을 수 있다.
핸드백을 잘못 들고 가더라도 지압사에게 연락할 정도로 통증이 심할 수 있다.
핸드백을 들고 다닐 때는 어깨를 들썩거리도록 해라.
너도 지갑을 너무 묵직하게 만들고 싶지 않을 거야.
짐을 덜 수 있도록 물건을 꺼낼 수도 있다.
허리에 문제가 있으면 밤에 엎드려 자지 마라.
엎드려 자는 것은 척추를 부자연스러운 자세로 밀어 넣는다.
등을 대고 잠을 자고 어깨와 무릎 밑에 베개를 깔아야 한다.
너도 수건을 말아 목 밑에 넣어야 해.
이렇게 해서 척추의 1차 곡선이 보호된다.
요통은 심각한 사업이다.
그것이 오래가지 않게 하는 것이 중요하다.
등을 돌보는 것이 중요하다, 그렇지 않으면 침대에 처박혀 있을 수도 있다.
거기서 자책하지 마! 다시 기분이 좋아지려면 이 팁들을 사용해라.
